Хатха йога. Практика среднего уровня сложности на осв?

Практика хатха йоги направлена на раскрытие тазобедренных в сторону освоения позы лотоса - падмасаны. Занятие рассчитано на подготовленных практикующих, знающих основы отстройки базовых асан и дыхательных техник.