Суп из маша

Проростки маша – это источник натуральных протеинов. Они полезны потому, что в одной порции содержатся разнообразные минералы: калий, магний, кальций, натрий, цинк, фосфор, селен, марганец, медь и железо. В больших количествах маш содержит:витамины группы В, фолиевую кислоту, ретинол, бета каротин и бета криптоксантин, витамины С, Е, К, РР . Присутствуют все три вида жирных кислот — насыщенные, моно- и полиненасыщенные. Маш также содержит ряд необходимых человеку аминокислот: аргинин, лейцин, лизин и другие. Подробный рецепт приготовления и описание продуктов смотрите в тг: https://t.me/GalaOM1/853 Доска объявлений по всем занятиям: https://t.me/SaiShivoham1008 Связаться с организаторами можно через Telegram: https://t.me/vasiliycipr https://t.me/galamassag