Урок медитации 5. Какие виды и техники медитации сущес?

Привет, дорогие :) В этом видео я рассказала, какие бывают техники медитации для начинающего уровня и как их делать. Если вы не смотрели предыдущие видео, спуститесь вниз по моей ленте и начните, пожалуйста, смотреть уроки с самого начала. Методология уроков продумана таким образом, чтобы видео за видео, урок за уроком у вас сформировалось понимание упражнения для расслабления мозга и созрело желание сделать медитацию частью своей жизни :) Это то, что изменит вас и позволит пребывать в спокойном, ровном, любящем состоянии постоянно. С любовью, Светлая :)