Комплексна практика: йога для бадьорості - 15 хвилин

Тривалість цього комплексу – 15 хвилин, але він містить основні вправи для рухливості тіла в різних напрямках. Підходить навіть тим, хто ніколи не займався йогою. Можна виконувати вранці, вдень або ввечері. Instagram: https://www.instagram.com/irina_seneshina?igsh=MXVqZXVzcW52dnhtcA== Telegram: https://t.me/senserina #практикайоги #ранковайога #йогаукраїнською #йогадлявсіх #хатхайога