Тест на здоровье сердца: сожмите руку в кулак
Трансформация тела по Доктору Бергу со скидкой 70% до 31.07 👉 https://drberg.ru/transformation?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2726 БЕСПЛАТНЫЕ материалы по кето https://online.drberg.ru/bk-ig?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2726 Поговорим про сердце и про здоровье сердца. Как предотвратить болезни сердца? Вам стоит внимательно посмотреть на свои руки, чтобы увидеть симптомы проблем с сердцем, если они у вас есть. Многие сердечно-сосудистые заболевания протекают бессимптомно, но наше тело может нам помочь предотвратить болезни сердца, если мы выявим проблемы на ранних стадиях. _____ Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://link.drberg.ru/fu?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2726 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2726 Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 💊 Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга https://link.drberg.ru/rutube Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - состояние вашего сердца; 0:41 - кистевая динамометрия; 1:48 - поднятие безымянного пальца; 2:57 - симптом барабанных палочек; 3:39 - белесые ногти; 5:00 - желтые шишки на сухожилиях; 6:05 - мелкий тремор; 6:48 - холодные руки. Сожмите руку в кулак так сильно, как только сможете. Этот кулак скажет вам больше о состоянии сердца, чем ваше кровяное давление. 7 симптомов на кистях рук, которые скажут вам, что происходит в сердечно-сосудистой системе. Важно знать, что 45–50% инфарктов протекают бессимптомно. 1. Кистевая динамометрия. Сила сжатия лучше, чем кровяное давление, предсказывает, кто может умереть от болезни сердца. Что касается нижней границы нормы в показаниях прибора, для мужчин — это 37 кг, для женщин — 24 кг. Можно использовать тест с открыванием банок: вы обычно сами открываете банки или просите сделать это кого-то другого? Или оцените свое рукопожатие: оно у вас крепкое или слабоватое? 2. Поднятие безымянного пальца. Кожа вашей ладони становится тугой или напрягается, когда вы пытаетесь это сделать? На самом деле это проблема не с рукой. Это предупреждающий сигнал от вашей ладони. 3. Синдром барабанных палочек. В норме на пальцах между ногтем и кожей ровный угол, но в случае такого синдрома этот угол смещается. Палец словно распухший и похож на барабанную палочку. 4. Белесые ногти. В норме цвет ногтевого ложа розовый. Если сердце не работает как надо, ногти становятся белесыми или мутными. 5. Желтые шишки на сухожилиях на тыльной стороне ладоней. Это может говорить о том, что у вас что-то не то с холестерином. Вам нужно пройти расширенный липидный профиль. 6. Мелкий тремор может говорить о проблеме. 7. Холодные руки. Это не проблема с кровообращением. Это связано с вегетативной нервной системой. А уже это может влиять на кровообращение, особенно на сердце. Если у вас есть что-то из вышеперечисленных симптомов, сделайте динамометрию и измерьте пульс в состоянии покоя. Нужно, чтобы он был ниже 75. Другой анализ — гликированный гемоглобин. Он тоже говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы. Также сдайте анализ на инсулин натощак. Он не должен быть высоким. Будет полезно сдать скрининг коронарного кальция. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/5nko-awKd8s Опубликован 16 мая 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. сердце,здоровье сердца,здоровое сердце,сердечно-сосудистые заболевания,профилактика проблем с сердцем,симптомы проблем с сердцем,признаки проблем с сердцем,сердечные заболевания,болезни сердца,заболевания сердца,признаки болезни сердца,симптомы болезни сердца,проблемы с сердцем,проблемы с сердцем симптомы,сердечный приступ,как предотвратить болезни сердца,как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания,профилактика сердечно-сосудистых заболеваний,Доктор Берг
Трансформация тела по Доктору Бергу со скидкой 70% до 31.07 👉 https://drberg.ru/transformation?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2726 БЕСПЛАТНЫЕ материалы по кето https://online.drberg.ru/bk-ig?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2726 Поговорим про сердце и про здоровье сердца. Как предотвратить болезни сердца? Вам стоит внимательно посмотреть на свои руки, чтобы увидеть симптомы проблем с сердцем, если они у вас есть. Многие сердечно-сосудистые заболевания протекают бессимптомно, но наше тело может нам помочь предотвратить болезни сердца, если мы выявим проблемы на ранних стадиях. _____ Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://link.drberg.ru/fu?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2726 СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️ https://online.drberg.ru/bk2program?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2726 Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 💊 Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга https://link.drberg.ru/rutube Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - состояние вашего сердца; 0:41 - кистевая динамометрия; 1:48 - поднятие безымянного пальца; 2:57 - симптом барабанных палочек; 3:39 - белесые ногти; 5:00 - желтые шишки на сухожилиях; 6:05 - мелкий тремор; 6:48 - холодные руки. Сожмите руку в кулак так сильно, как только сможете. Этот кулак скажет вам больше о состоянии сердца, чем ваше кровяное давление. 7 симптомов на кистях рук, которые скажут вам, что происходит в сердечно-сосудистой системе. Важно знать, что 45–50% инфарктов протекают бессимптомно. 1. Кистевая динамометрия. Сила сжатия лучше, чем кровяное давление, предсказывает, кто может умереть от болезни сердца. Что касается нижней границы нормы в показаниях прибора, для мужчин — это 37 кг, для женщин — 24 кг. Можно использовать тест с открыванием банок: вы обычно сами открываете банки или просите сделать это кого-то другого? Или оцените свое рукопожатие: оно у вас крепкое или слабоватое? 2. Поднятие безымянного пальца. Кожа вашей ладони становится тугой или напрягается, когда вы пытаетесь это сделать? На самом деле это проблема не с рукой. Это предупреждающий сигнал от вашей ладони. 3. Синдром барабанных палочек. В норме на пальцах между ногтем и кожей ровный угол, но в случае такого синдрома этот угол смещается. Палец словно распухший и похож на барабанную палочку. 4. Белесые ногти. В норме цвет ногтевого ложа розовый. Если сердце не работает как надо, ногти становятся белесыми или мутными. 5. Желтые шишки на сухожилиях на тыльной стороне ладоней. Это может говорить о том, что у вас что-то не то с холестерином. Вам нужно пройти расширенный липидный профиль. 6. Мелкий тремор может говорить о проблеме. 7. Холодные руки. Это не проблема с кровообращением. Это связано с вегетативной нервной системой. А уже это может влиять на кровообращение, особенно на сердце. Если у вас есть что-то из вышеперечисленных симптомов, сделайте динамометрию и измерьте пульс в состоянии покоя. Нужно, чтобы он был ниже 75. Другой анализ — гликированный гемоглобин. Он тоже говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы. Также сдайте анализ на инсулин натощак. Он не должен быть высоким. Будет полезно сдать скрининг коронарного кальция. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/5nko-awKd8s Опубликован 16 мая 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. сердце,здоровье сердца,здоровое сердце,сердечно-сосудистые заболевания,профилактика проблем с сердцем,симптомы проблем с сердцем,признаки проблем с сердцем,сердечные заболевания,болезни сердца,заболевания сердца,признаки болезни сердца,симптомы болезни сердца,проблемы с сердцем,проблемы с сердцем симптомы,сердечный приступ,как предотвратить болезни сердца,как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания,профилактика сердечно-сосудистых заболеваний,Доктор Берг