Миофасциальный релиз с теннисным мячом и роллом для фитнеса

Инструктор-методист по лечебной физкультуре Валентина Луданавичюс проведёт занятие по миофасциальному релизу (самомассаж теннисным мячом и роллом для фитнеса) 💪 Какова польза миофасциального релиза? 1. ✅ Снятие мышечного напряжения и спазмов. 2. ✅ Улучшение кровообращения, что способствует повышению уровня кислорода в тканях. 3. ✅ Устранение ограничений в движении, что делает вас более подвижными и гибкими. 4. ✅ Улучшение общего самочувствия и снятие стресса. Миофасциальный релиз подходит для всех, кто испытывает дискомфорт в мышцах, занимается спортом или просто хочет поддерживать свое здоровье на высоком уровне.