12 методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности.  Упражнения комплекса, если сказать примитивно, работают как power bank или как быстрая зарядка для смартфона, когда поставил на зарядку всего лишь на 15 минут, а этой энергии хватит ещё как минимум на полдня.