Как избавиться от вздутия живота

очень многих людей беспокоит вздутие живота, отсутствие блеска волос , высыпание на коже(акне), но не все знают, что проблеммой может быть дисбиоз микробиома кишечника- доминирование патогенных микроорганизмов выделяющих токсины, отсюда нарушение стула, нехватка питательных веществ в организме, угнетение иммунной системы.