Утренняя йога «ВОСКРЕСНИ» | средний уровень | 45 мин

Динамичная практика на всё тело сбалансированная по нагрузке (мобильность + сила + вытяжение) без глубокоамплитудных и сложных балансовых асан. Позаниматься, но не задолбаться. Хорошо подходит для утра. Уровень практики - средний, то есть для тех, кто регулярно занимается йогой не менее 6 месяцев. Практика доступна в VK Видео: https://vk.com/wall492691171_263 Социальные сети: Мой телеграм канал "Жирный гуру": https://t.me/zhirnyiguru Инст: zhirnyiguru