Короткая медитация от рассеянного ума

Данная практика очистит и укрепит Вас, очищает легкие и насыщает мозг кислородом, снимает напряжение и убирает усталость с вашего тела. Но главный эффект – избавляет от «тумана в голове», рассеянности. Смотрите также: - Медитация-пранаяма от бессонницы https://www.youtube.com/watch?v=LK4to4R04uA - Медитация для снятия стресса https://www.youtube.com/watch?v=2yyBuIH3Lto - Медитация для обретения лёгкости https://www.youtube.com/watch?v=Epz6K_-x80o __________________________________________________________________________ Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм: https://www.instagram.com/mari_namaste/ https://t.me/MariNamaste #медитация #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога