Товарищи спортсмены, привет! Сегодня показываю вам 10 классных упражнений для включения лопатки в гребок. Лопатка, на самом деле, выполняет огромный объем работы и является помощником в совершении гребка. И чем менее активный образ жизни мы ведем, тем меньше мы ее (лопатку) используем. Давайте же вместе исправим это досадное недоразумение и вернем ее к жизни. Можешь делать эти упражнения дома в свободное время или перед каждой тренировкой. Результат не заставит себя ждать! Гребок станет длиннее, чувство воды станет ярче, проносы будут легче, а положение тела будет более устойчивое. Приятного вам просмотра и продуктивных тренировок! Ну а записаться на тренировки в Санкт-Петербурге можно по контактам ниже: https://strokes.pro Telegram, WhatsApp: +7 910 403 1773