Пять преимуществ кардамона для здоровья.
#Кардамон, #Кариес, #Инсулин В этом видео рассказано о преимуществах кардамона для здоровья. Кардамон часто используют в индийских приправах, таких как гарам масала и карри. Кардамон - одна из тех старинных специй, которые годами использовались для лечения таких заболеваний, как диарея, несварение желудка, депрессия и даже как афродизиак. Какие питательные вещества содержит кардамон? Как и многие специи, кардамон полон мощных фитонутриентов и антиоксидантов. Кардамон содержит много пищевых волокон, железа и марганца. Он также содержит много витамина С, магния, кальция, калия и цинка. Преимущества кардамона. 01:38 1. Здоровье пищеварительной системы. Кардамон на протяжении тысячелетий использовался для улучшения пищеварения. Кардамон активен против инфекций, вызванных H.pylori, которые вызывают язвы и некоторые формы рака желудка. Кардамон может полностью предотвратить или уменьшить размер язвы желудка как минимум на 50%. 02:09 2. Кариес и неприятный запах изо рта. Кардамон полезен при неприятном запахе изо рта. Фактически, в некоторых странах кардамон жуют только для того, чтобы освежить дыхание. Было обнаружено, что экстракты кардамона могут подавлять или убивать Streptococcus mutans и Candida albicans, а также бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Кардамон также эффективен как профилактическое средство для кариеса, помогая убить пять видов бактерий, вызывающие кариес. 02:59 3. Артериальное давление. Кардамон может быть полезен людям с высоким кровяным давлением. Эта специя оказывает мочегонное действие на организм, учащая мочеиспускание и помогая снизить кровяное давление . Помимо того, что кардамон действует как мочегонное средство для снижения кровяного давления, высокий уровень антиоксидантов кардамона также может снижать кровяное давление. 03:36 4. Уровень сахара в крови. Поскольку кардамон богат марганцем, он помогает диабетикам и другим людям поддерживать более стабильный уровень сахара в крови. Исследования показывают, что у людей с диабетом низкий уровень марганца. Некоторые исследования показали, что дефицит марганца может привести к непереносимости глюкозы, что случается при диабете. Кроме того, марганец концентрируется в поджелудочной железе, которая также участвует в выработке инсулина для снижения уровня сахара в крови. 04:08 5. Рак. Кардамон может содержать антиоксиданты и другие соединения, повышающие активность ферментов, борющихся с раком. Кроме того, кардамон может стимулировать естественные клетки - киллеры организма человека, чтобы бороться с раком и атаки опухолей. Кардамон также помогает замедлить рост рака толстой кишки и остановить его распространение. Кроме того, содержащийся в нем эвгенол может помочь снизить риск рака легких, вызванного курением. 04:40 Виды
#Кардамон, #Кариес, #Инсулин В этом видео рассказано о преимуществах кардамона для здоровья. Кардамон часто используют в индийских приправах, таких как гарам масала и карри. Кардамон - одна из тех старинных специй, которые годами использовались для лечения таких заболеваний, как диарея, несварение желудка, депрессия и даже как афродизиак. Какие питательные вещества содержит кардамон? Как и многие специи, кардамон полон мощных фитонутриентов и антиоксидантов. Кардамон содержит много пищевых волокон, железа и марганца. Он также содержит много витамина С, магния, кальция, калия и цинка. Преимущества кардамона. 01:38 1. Здоровье пищеварительной системы. Кардамон на протяжении тысячелетий использовался для улучшения пищеварения. Кардамон активен против инфекций, вызванных H.pylori, которые вызывают язвы и некоторые формы рака желудка. Кардамон может полностью предотвратить или уменьшить размер язвы желудка как минимум на 50%. 02:09 2. Кариес и неприятный запах изо рта. Кардамон полезен при неприятном запахе изо рта. Фактически, в некоторых странах кардамон жуют только для того, чтобы освежить дыхание. Было обнаружено, что экстракты кардамона могут подавлять или убивать Streptococcus mutans и Candida albicans, а также бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Кардамон также эффективен как профилактическое средство для кариеса, помогая убить пять видов бактерий, вызывающие кариес. 02:59 3. Артериальное давление. Кардамон может быть полезен людям с высоким кровяным давлением. Эта специя оказывает мочегонное действие на организм, учащая мочеиспускание и помогая снизить кровяное давление . Помимо того, что кардамон действует как мочегонное средство для снижения кровяного давления, высокий уровень антиоксидантов кардамона также может снижать кровяное давление. 03:36 4. Уровень сахара в крови. Поскольку кардамон богат марганцем, он помогает диабетикам и другим людям поддерживать более стабильный уровень сахара в крови. Исследования показывают, что у людей с диабетом низкий уровень марганца. Некоторые исследования показали, что дефицит марганца может привести к непереносимости глюкозы, что случается при диабете. Кроме того, марганец концентрируется в поджелудочной железе, которая также участвует в выработке инсулина для снижения уровня сахара в крови. 04:08 5. Рак. Кардамон может содержать антиоксиданты и другие соединения, повышающие активность ферментов, борющихся с раком. Кроме того, кардамон может стимулировать естественные клетки - киллеры организма человека, чтобы бороться с раком и атаки опухолей. Кардамон также помогает замедлить рост рака толстой кишки и остановить его распространение. Кроме того, содержащийся в нем эвгенол может помочь снизить риск рака легких, вызванного курением. 04:40 Виды