ЧЕМ Я ЗАМЕНИЛА БЕСКОНЕЧНЫЙ СКРОЛЛИНГ | Что я делаю, когда рука тянется к телефону

Я заметила, сколько времени у меня уходит на бесконечный скроллинг - просто открыть телефон «на минутку» и незаметно провести там полчаса. Поэтому я решила заменить эту привычку на маленькие занятия, которые помогают переключиться, отдохнуть и при этом не чувствовать, что я просто потеряла время. В этом видео рассказываю, чем я заменяю скроллинг: Если вы тоже замечаете, что слишком часто автоматически открываете соцсети - возможно, найдёте здесь идеи для себя 🤍