Освещение центра сетчатки глаз я осуществляю по разработанному мною и проверенному на своих ГЛАЗАХ методу с использованием вместо СОЛНЕЧНОГО Света, свет белой СВЕТОДИОДНОЙ ЛАМПЫ! Всё гениальное как всегда ПРОСТО!! Чувствительность сетчатки к свету МАКСИМАЛЬНА в центре СЕТЧАТКИ. Поэтому необходимо смотреть на лампу ПРЯМО и лучи от лампы должны идти перпендикулярно плоскости ЛИЦА и глаз!! Голова НЕПОДВИЖНА при этой медитации!! Пение молитвы и на вдохе, и на выдохе усиливает КРОВООБРАЩЕНИЕ во всех кровеносных сосудах, в том числе и в глазах!!