Возвращаем легкость

Весной всем нам хочется вернуть себе легкость: мы сбрасываем тяжеловесную одежду, садимся на диету и начинаем заниматься спортом. Какие подобрать упражнения, чтобы лишние килограммы ушли? И как не перестараться? На эти вопросы нашей программе ответила фитнес-инструктор Мария Цаплина.