Здоровье и долголетие йогов за 1 час.

Онлайн занятие 19 июня Прямые эфиры в ТГ https://t.me/sergioyoga Йога для здоровья и долголетия 1 час. Занятие включает в себя обязательные ежедневные упражнения на очищение организма, улучшение работы всех систем. Развитие гибкости, силы и выносливости. Выстраивание осанки. Развитие дыхательной системы. Аффирмация на день: Сейчас со мной все хорошо! Сегодня на занятии: - Полотенце - шея и плечи - Медитация, полное дыхание - Уджайи вьяяма - Йога практика - Шавасана - Намерение на день Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями! Следующее онлайн-занятие в четверг. ☀️ Благодарю всех за участие и до встречи! #донаты - реквизиты в описании канала. +79045119500 Тинькофф Светлана Н или по ссылке www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Всем здоровья, легкости и радости!