12 минут йоги для спины с Ириной Снегирёвой.

Проводите много времени сидя, и теперь спина не даёт покоя? Ноет, тянет, «отстреливает» иногда? Не волнуйтесь, теперь вы в надёжных руках! Мы ― Академия Йоги, крупнейшая школа йоги в России и СНГ. Наша миссия ― содействовать трансформации людей через профессиональное образование в йоге. Поэтому на нашем канале вы найдёте полезные практики для начинающих, мотивирующие интервью и обучающие видео, чтобы у боли в спине не осталось ни единого шанса! Как минимум. Эту практику вы можете выполнять даже в офисе. Вам будут предложены эффективные упражнения от йогатерапевта, которые помогут снять напряжение в спине и почувствовать себя лучше. Скорей же включайте урок и ― доброй вам йоги!