АКТИВНОЕ УТРО - приятный ТОНУС для тела и мозга / Утренняя практика на координацию, гибкость и силу

Утренняя разогревающая и тонизирующая практика на все тело. Урок построен на динамических связках, координационных переходах и небольших статических фиксациях; включает упражнения на гибкость и мобилизацию, силовые укрепляющие движения на стабилизацию поясницы, таза и верхнего плечевого пояса. Данная тренировка поможет повысить чувство собранности и концентрации, избавит от сонливости, подарит чувство бодрости и энергии на целый день. Не откладывай свою лучшую жизнь на потом, подписывайся 😉 ⭐️ MAX https://max.ru/join/U38f37TEZx1vNiIsR-1IW8k1UAQZVQCtBhvsq4OCW_A ⭐️ Сайт https://taplink.cc/oleynik.katerina ⭐️ Мой ТГ https://t.me/yoga4busy ⭐️ Мой VK https://vk.com/oleynik.katerina ⭐️ Rutube https://rutube.ru/channel/30719172/ Чтобы быть в курсе всех новостей и не пропустить запись на наши занятия. Жду вас! Вместе — веселее и легче!