Алексей Смертин — 24 часа бега в 51 год! Встреча по итогам забега длиною в сутки

1 мая Алексей Смертин встретил свой 51-й день рождения на дистанции длиной в сутки. Вызов, который проверяет не только характер, но и тело! На лекции: - 6 месяцев подготовки: дисциплина, система, опыт; - что происходит с телом и головой после 10+ часов; - мотивация, когда предел уже близко; - питание и темп на длинной дистанции; - бег в 50+: как продолжать расти; - биохакинг: сон, восстановление, управление ресурсом; - честный разбор забега после финиша; - живой разговор с человеком, который не перестаёт проверять свои границы. Спикеры: Алексей Смертин — легендарный футболист, экс-капитан сборной России, чемпион Английской Премьер-лиги в составе «Челси». Участник экстремальных ультрамарафонов и рекордсмен мира по продолжительности футбольного матча (26 часов). Кандидат психологических наук, эксперт по лидерству, командной динамике и психологии высокой эффективности. Создатель авторской программы «Игра без мяча», основанной на уникальном сочетании спортивного опыта и психологических практик. Ментор и наставник для лидеров и команд, которые стремятся к устойчивости, эффективности и победам на длинной дистанции в бизнесе. Философ движения и мотивации. Выиграл XVII Байкальский ледовый марафон «За сохранение чистых вод» в 2021 г. Преодолел экстремальный 7-дневный ультрамарафон Marathon des Sables в пустыне Сахара (Марокко) в апреле 2025 года, пробежав 252 км. Покорил Полюс холода в Оймяконе в 2026 году. Этот забег стал для него символичным вызовом: 50 км в возрасте 50 лет в одном из самых холодных мест планеты. На 1 мая 2026 года, в свой день рождения, запланировал суточный марафон (24 часа непрерывного бега). Глеб Чернявский — автор Спортса'', ведёт телеграм-канал о футболе «Аналитика Глебчика» и канал о беге «Бежим за пивом». Бегать начал в 2023 году – с тех пор рассказывает яркое о любительском беге и вдохновляет участвовать в стартах. Кроссовки для бега и не только: https://sport-marafon.ru/catalog/krossovki/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=KUHzfEzzB-8 Экипировка для бега: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=KUHzfEzzB-8 Таймкоды: 00:00 Алексей Смертин — 24 часа бега в 51 год! 00:50 Впечатления о суточном забеге 02:49 Какие были ожидания 09:00 Кроссовки и стельки 09:58 Кризисы на бегу 14:17 Состояние и бег ночью 20:15 Переход на шаг 25:27 Ошибки. Что можно было бы изменить 26:36 Про амбиции 29:49 Вопросы: 29:58 Для чего вы побежали суточный забег? 31:22 Приняли бы участие в шоу «Титаны» или подобном? 32:44 Было волнение перед стартом? 34:53 Что открыли для себя после забега? 37:18 Как отвлекали себя от боли и мыслей? 38:28 Удалось погрузиться в себя на бегу? Отвлекали? 39:40 Где вам больше понравилось: на Оймяконе или на Байкале? 41:09 Как проходит восстановление? Какие цели дальше? 43:05 Как долго планируете бегать? Если не бегун, то кто? 45:33 Какие беговые объёмы должны быть? 48:14 Как изменялась восприимчивость к разным факторам? 51:05 Тяжело было начать бегать марафоны? 54:09 Вручение значка за 100 км 54:58 Живая музыка на 18 часу бега 55:13 Изменения после суточного бега? 56:46 Отношение жены к бегу 57:25 Самая странная мысль на бегу? 59:00 Про одержимость бегом 01:00:05 Что делали после финиша? 01:01:53 Кризисы до 20-го часа - мнимые? 01:02:41 Проблемы из-за быстрого начала? Боль 01:04:21 Бег ещё не «пройден»? 01:05:37 Есть ли личный врач? Делаете чекапы? 01:08:42 У кого самый красивый бег? 01:08:54 Отношение тренера к возвращению в «быстрый» бег? 01:09:19 Три осознания после суточного бега? #СМлекция #бег #суточныйбег #забег