Самарцам рассказали, как восполнить недостаток солнечного света зимой

В зимний период отсутствие солнечного света может стать причиной нарушения биоритмов, ухудшения настроения и апатии. В этом вопросе может помочь витамин D, говорят медики. Они также призывают больше двигаться и заниматься спортом в холодное время года. Это способствует выработке оксида азота, который необходим для здоровья сосудов и сердца. Врач-терапевт Алла Денисова рассказала, что еще нужно делать, чтобы компенсировать недостаток солнца. Подробности - в видео.