Боль в спине. Зачем нужны антиротационные упражнения?

#боль #позвоночник #медицина #здоровье Боль в спине. Зачем нужны антиротационные упражнения? Гибкий позвоночник позволяет людям вращать шеей и туловищем. Без этого невозможно водить машину, следить за ребенком, играть в футбол и т.д. Но избыточные вращательные нагрузки ставят позвоночник под удар. После неудачного падения на гололеде, переноса тяжелой сумки в одной руке может возникать сильная боль в шее и спине. Антиротационные упражнения предназначены для усиления стабильности позвоночника. Подробнее в этом видео. Бесплатный вебинар по лечению боли в спине: https://www.youtube.com/watch?v=H-fDo3EAC-A&t=420s Запись на бесплатную онлайн консультацию по лечению боли в спине: https://doctorbeliaev.ru/ Сообщество в ВК: https://vk.com/dr_beliaev Дзен канал: https://dzen.ru/id/672363b49662ba0881cec40e ТГ-канал: https://t.me/spinasana