Крест и ПОДБОРОДОК. Полное дыхание. Мантра ШУМЕРОВ А Л И И - Лу У У У!
Крест и ПОДБОРОДОК. Полное дыхание. Мантра ШУМЕРОВ А Л И И - Лу У У У!
Рисуйте КРЕСТ глазами и помогайте 2 пальцами поворачивать шею по всем 4 сторонам! При этом будут усиливаться глазодвигательные мышцы, и, следом улучшаться ЗРЕНИЕ! Полное дыхание йогов усиливает кровоток во всех кровеносных сосудах, а также и лимфообращение во всём организме! ВДОХ на 8 ударов сердца, и ВЫДОХ на 8 ударов сердца!