КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? И РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА

Причины лишнего веса у женщин вовсе не в ее рационе, или образе жизни. Причины в самой жизни ! Точнее в отстутствии в ней радостей … У меня было лишних 13 кг, с моим обычным весом в 50. Я ходила в тренажерку, бегала через день, сидела на диете - ни грамма не ушло Но, как только нашла занятие, которые приносило мне ежедневную радость(у меня тогда это были соц.сети), то за 2 недели лишние килограммы ушли сами собой , я не бегала в эти дни и не занималась, ела лишь, когда живот уже просил туже еду, что и всегда И у каждого есть то занятие, за которым можно проводить часами и не хочется есть, потому, что тело насыщенно радостью и искрой Просто надо его найти, или даже не одно, а много И сегодня , если я набираю лишний вес, даже пару килограмм, это явный сигнал, что моя жизнь перестала меня устраивать и пора в ней многое менять