Прямой эфир + медитация и дыхание по чакрам

Сделали ревизию целей, поговорили об инструментах для их достижения. С чего начать, что работает эффективнее, а что — прямой путь к выгоранию. Как помогают медитации и дыхание, как отследить эффект от этих инструментов. Заваривайте чай и включайте эфир-практику на День весеннего равноденствия!