Лечение бессонницы без таблеток: это возможно? / Ответы на вопросы

Лечение бессонницы - процесс индивидуальный. Бывает, что вылечить бессонницу можно быстро, просто и без таблеток. Но случается и такое, что человеку для лечения бессонницы приходится длительно или даже постоянно принимать препараты. В любом случае: первое, что надо сделать при бессоннице - это обратиться к сомнологу и выяснить причины расстройства сна!