Кундалини Йога

🤍ЙОГА, КОТОРАЯ ВСЕГДА С ТОБОЙ!🤍 Чтобы вы могли заниматься в любом месте и в любое время, в комфортном режиме для вас (для поддержания ресурсного состояния, или самостоятельно проходить 3-х, 7-ми и 10-ти дневные форматы практик мы с @kalianshakti72 ПРЕДЛАГАЕМ по очень приятным ценам записи наших «Бодрых вторников» и записи наших онлайн курсов - СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ – БЕЛАЯ ПЯТНИЦА – действует только при покупке 29 и 30 ноября!☃️☃️☃️ ❄️Купить «БОДРЫЕ ВТОРНИКИ» - покупка записи 1-го Бодрого вторника – обычная цена 400 руб. Сейчас за запись 1-го занятия 200 руб., покупка всего каталога - 21 урок! = 3800 руб.👍🏻👍🏻👍🏻 Каждое занятие начинается с комплексной разминки и заканчивается медитацией. На данный момент вы можете приобрести записи 21-го занятия «Бодрый вторник». КАТАЛОГ ТЕМ ВЫШЛЕМ ПО ЗАПРОСУ. ❄️КУПИТЬ «ОНЛАЙН КУРСЫ» - обычная стоимость записей одного курса = 2800 руб. Сейчас за записи и всем материалы одного Курса = 1900 руб., покупка Каталога из 3-х Курсов = 4900 руб. 👍🏻 Все Курсы включаю дополнительные полезные материалы и во всех классах курса есть разминка, крийя и медитация. На данный момент вы можете приобрести следующие курсы: 🧘🏼♀️Курс «Мой страх – мой друг» - рассчитан на 5 дней 🧘🏼♀️Курс «Баланс чакр» - рассчитан на 8 дней 🧘🏼♀️Курс «Устойчивость в Эпоху Водолея» - рассчитан на 10 дней ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КАЖДОГО КУРСА ВЫШЛЕМ ПО ЗАПРОСУ🫱🏻🫲🏼 ПРИ ПОКУПКЕ 29.11-ПОДАРОК,ЗАПИСЬ ПЯТИ ЛУЧШИХ САДХАН 🔥🔥🔥 ПИШИТЕ В ГРУППУ: https://t.me/vkuslive/2633 и вышлем ссылку для оплаты + ответим на вопросы🫶🏻подробнее рассказали здесь: https://t.me/vkuslive/2633

🤗 Друзья, продолжается набор на предновогодний Марафон «Волшебство своими руками»🎄 Участие в нем поможет вам: 🌟 навести порядок в своих мыслях, эмоциях, паттернах поведения – что помогает, а что мешает и ограничивает 🌟 сбалансировать работу своего позитивного ума – сделать его союзником, а не саботажником своих процессов 🌟 сделать первый – самый важный и самый сложный – шаг к изменениям 🌟 набраться сил 🌟 в новых, радостных вибрациях встретить Новый год! Кому будет полезно участие в Марафоне: ✔️устали «ходить по кругу» - упираясь в одни и те же препятствия, есть ощущение что так будет всегда ✔️испытываете перегруз, упадок сил, отсутствие мотивации ✔️испытываете фоновую тревожность и хотите найти опору ✔️вам сложно доводить начатое до конца, а хочется уметь завершать дела ✔️хотите больше легкости в решении вопросов и задач Если хотя бы один пункт вы отметили ✔️– тогда наш Марафон для вас! 🌟Что еще важно: на Марафоне вы получите поддержку близких по духу людей и ведение вас через практику с большой теплотой и заботой опытными проводниками-преподавателями - 👋🏻ВЕДУЩИЕ МАРАФОНА: ❄️@kalian_shakti Юлия Яблочникова – профессиональная певица, мастер мантропения и нумеролог ❄️@AlexaVolodko Александра Володько – телесный терапевт, терапевт с МАК и мастер игры на Гонге 🤗 Друзья, в преддверии Нового Года мы все ждем Чуда и Волшебства. 🤔Но что эффективнее - просто ждать чуда или делать шаги по его приближению, с опорой на проверенную временем технологию КЙ и силу медитации с мантрой? 😉Думаем ответ очевиден ПРИГЛАШАЕМ НА наш КУРС! ДАВАЙТЕ ВЕРШИТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ!✨ 💚ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ «ХОЧУ НА КУРС!» и включим в группу Марафона. ✔️Про полезность Марафона подробнее рассказали здесь: https://t.me/vkuslive/2633 ✔️Про варианты участия здесь: https://t.me/vkuslive/2637 💚И приходите на эфир 11 ноября в 13:00 по мск в моем инстаграмм @sasha_v_yoge_ - подробнее расскажем, что будет в первые 7 дней на Марафоне

Друзья, вы все знаете знаменитую фразу: «Все болезни от нервов» 😖😤😱🤬 ОСОБУЮ РОЛЬ в здоровье нервной системы отводят практикам йоги и медитациям. А также тому, чтобы находиться в социальном контакте с близкими по духу людьми🫂 Именно поэтому мы с @kalian_shakti ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА НАШ НОВЫЙ мини ОНЛАЙН КУРС «ЗДОРОВЫЕ НЕРВЫ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!» 🔺ГДЕ: онлайн, в zoom 🔺КОГДА: 2-3-4 ноября. 🔺ВРЕМЯ (по Мск): 2.11 с 6:00 до 7:00, 3 и 4 ноября с 8:00 до 10:00 🔺КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН: •Для всех, кто считает, что профилактика — это лучше, чем потом лечить •Для тех, кто много работает •Для тех, кто испытал стресс или часто сталкивается со стрессовыми ситуациями •Если у вас есть хотя бы один из нижеперечисленных симптомов: - частые головные боли - бессонница или другие нарушения сна - повышенная тревожность - хроническая усталость или нехватка энергии - ухудшение памяти или концентрации 🔺ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ: ♦️Мы подобрали специальную практику КЙ, которая: - стимулирует гипофиз и создает баланс нервной системы – научает нас балансировать между напряжением и расслаблением - подготавливает тело к возможности возникновения стресса, делая его очень гибким - создает баланс Праны и Апаны – мы можем усваивать энергию и освобождаться от того, чему пришла пора уйти - настраивает Пупочный центр – это наш центр, наша возможность отстаивать свои интересы и достигать своих целей ♦️Медитация «Для развития интуиции» — вот как писал Йоги Бхаджан про эту медитацию: «Развивайте свою интуицию, чтобы грядущие перемены были вам комфортны. В эпоху Водолея интуиция будет законом подлинности. Эта небольшая медитация покажет, как мы можем сказать своему собственному гипофизу, чтобы он работал для нас»🙏🏻 🔺 ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС: 🔺2-3-4 ноября, мы каждое утро будем начинать свой день в пространстве поддержки и ресурса! 🔺Стоимость: 1800 руб. Записи останутся у вас навсегда, и вы сможете заниматься самостоятельно, когда это нужно или в любое время для профилактики 🔺Для записи на курс напишите в в нашу группу в телеграмм https://t.me/vkuslive

⬇️Комплекс упражнений от тревоги⬇️ Если стресс и проблемы навалились разом, нервы не справляются-дайте себе 5 минут перерыва и помогите себе расслабиться и перезагрузить нервную систему 🫂 🍂Как выполняем: 1️⃣ Сядьте в простую позу, между ступней поставьте блок: можно толстую книгу или что-то похожее, руки вытягиваем вперед, голову опускаем на блок 2️⃣Лягте на спину, таз поднять, руки в замке под тазом. Задержать на 1 минуту 3️⃣Опуститесь на спину, руки в стороны, скручивания бёдрами, поворачиваем бёдра в одну сторону, а голову в противоположную сторону 4️⃣Встаньте, обхватите руками щиколотки, голову к коленям, делаем покачивания. Этот комплекс разрабатывает поясницу и нижние отделы позвоночника +мягко массирует диафрагму (помогает сохранить спокойствие). Наслаждайтесь эффектом от упражнения! Подписывайтесь на мой канал в telegram и забирайте подарок: полезные и действенные практики от выгорания, две авторские методики в телеграмм https://t.me/vkuslive

Друзья, добрый день и ура! 🔆🔆🔆 Снова ПРИГЛАШАЕМ вас на БОДРЫЙ ВТОРНИК!🔥 Отличный формат для занятых людей!💪🏻 🧡29 октября, с 06:00 до 06.45 по мск встречаемся онлайн в zoom. И вы получите заряд бодрости, настроения и энергии! 🧡В программе: 1)Комплексная разминка 2) Крийя «Для таттв, праны и нервной системы» 3) Медитация с Мантрой Вахе Гуру (встроенная) 🪷ПРО КРИЙЮ - работает с нервной системой и со всей нашей энергетической системой, со всей нашей структурой. Актуальна всегда – так как она про балансировку себя и нахождения дополнительной энергии внутри себя. Это как сделать ТО себе - полезно, как профилактика, делать хотя бы раз в неделю. 🪷ПРО МЕДИТАЦИЮ - позволяет сбалансировать себя через осознание своей прямой позвоночника и потока энергии по сушумне - по основному каналу; 🪷 ПРО МАНТРУ - Йоги Бхаджан сказал, что эта мантра означает «ясное восприятие того, что важно сохранить», и что она «связывает саму вашу суть с великими умами и душами во Вселенной». ✅Участие платное 600 руб. и запись занятия остается у вас навсегда ✅Пишите «ХОЧУ» в комментариях или в личные сообщения в нашу группу в телеграмм https://t.me/vkuslive и направим ссылку zoom.

Друзья, добрый день и ура! 🔆🔆🔆 Снова ПРИГЛАШАЕМ вас на БОДРЫЙ ВТОРНИК!🔥 Отличный формат для занятых людей!💪🏻 🧡22 октября, с 06:00 до 06.45 по мск встречаемся онлайн в zoom. И вы получите заряд бодрости, настроения и энергии! 🧡В программе: • Комплексная разминка • Медитация с мантрой Хар "Осознай свою Силу" для женского Нимба. Эффект: Эта медитация может помочь вам осознать ту силу, которая есть у вас как у женщины. Если вы способны выстроить свое физическое тело и ментальную составляющую, вы способны на все. Ведущая – Юлия Яблочникова – Интерн Академии Интегративной Кундалини Йоги, сертифицированный Преподаватель Кундалини йоги (закончила Институт Исследования Кундалини (KRI, США) по программе Академии Интегративной Кундалини Йоги (I.K.Y.A.)🙏🏻 ✅Участие платное 600 руб. и запись занятия остается у вас навсегда ✅Пишите «ХОЧУ» в комментариях или в личные сообщения в нашу группу в телеграмм https://t.me/vkuslive и направим ссылку zoom.

🧘🏼РАСТЯЖЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО НЕРВА🧘🏼 Данное упражнение стимулирует зону промежности и растягивает мышцы ног, активирует жизненный нерв🔥 Как выполнять🔽 🍂Вдох в центре и тянемся вверх, с выдохом наклонись к левой ноге. Снова вдох в центре и тянемся, и с выдохом наклон к правой ноге. 🍂Продолжай упражнение синхронизируя его с ритмом дыхания. 🍂Наклоняйся от бедра! стараясь растянуть нижние отделы позвоночника. Важно не скруглять спину и не сгибать колени, не тянуться головой к ногам. Степень глубины наклона может быть в начале не большой - ты должна чувствовать приятное натяжение по задней поверхности ног, НО не боль! 🍂Расслабь мышцы и не перегружай ноги. Постепенно повышай скорость движения, используя интенсивное дыхание. Продолжай 1-2 минуты 🍂Завершение упражнения: вдохни, потянувшись в центральном положении ввверх, задержи дыхание и затем расслабься. Аккуратно собери ноги вместе помогая себе руками (держи под коленями и аккуратно притягивай ноги к себе). Подписывайтесь на мой канал в telegram и забирайте подарок: полезные и действенные практики от выгорания, две авторские методики🤍Хотите узнать больше или нужна помощь преподавателя, приглашаем в нашу группу в телеграмм https://t.me/vkuslive

🍁НОВЫЙ ОНЛАЙН КУРС «ОСЕННЯЯ НАВАРАТРИ или ПЕРЕЗАГРУЗКА 2.0»🍁 Друзья, ПРИГЛАШАЕМ на наш с @kalian_shakti новый онлайн курс!🔥 🔺ГДЕ: онлайн, в zoom 🔺КОГДА: 03 по 12 октября. 🔺КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН: Прежде всего всем девушкам и женщинам! И мужчинам тоже😉 В основе нашего курса лежит история метаморфоз Дурги и Победы Дурги над Демонами🔥 – это конечно не просто история, она про наш внутренний мир психики. И «Демоны» это не что иное, как наши деструктивные качества характера, мыслеформы, эмоции, которые нас разрушают💔 ♦️Мы подобрали специальную практику КЙ, которая: • поможет поднять общий тонус • даст правильную нагрузку на позвоночник • повысит чувствительность к своим ощущениям • способствует лучшей циркуляции праны и гармонизации чакр ♦️Мы будем использовать специальные Мантры – каждый день новая, по 108 повторений. Специальные Мантры для почитания каждой формы Ади Шакти. И они же помогут принятию всех своих ипостасей, в том числе теневых и часто отторгаемых сторон. ♦️ Кроме того, это будут мантры на священном языке Санскрит🙏🏻 Санскрит — это язык высокой поэзии и священных Божественных текстов, который систематизируют не буквы, а звуки. Его воздействие уникально на все наши системы. Мы будем знакомиться каждый день с новой мантрой и новым звучанием. 🔺 ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС – ВМЕСТЕ ПРАКТИКОВАТЬ В МОЩНЕЙШИЙ ПЕРИОД ОСЕННЕГО НАВАРАТРИ!🍁🍁🍁 🔺10 дней, с 03 по 12 октября, мы каждое утро будем начинать свой день в пространстве поддержки и ресурса! Для записи на курс напишите в комментариях «ХОЧУ на курс «Осенняя НАВАРАТРИ»🍁:https://t.me/vkuslive Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал :https://t.me/vkuslive

🍁Друзья, завтра мы с @kalianshakti72 снова ПРИГЛАШАЕМ вас на БОДРЫЙ ВТОРНИК!🍁 Мы продолжаем нашу серию встреч, направленных на очищение. Причем затронем все направления! Сделаем практически генеральную уборку - телесную, эмоциональную и ментальную. Как всегда, вас ждет компактное по времени, но насыщенное по содержанию и сбалансированное по нагрузке занятие. В программе: • Разминка • Крийя кундалини йоги «Детоксикация. Очищаем тело, ум и психику от токсинов. • Возвышающая медитация с Мантрой Сат Нам Вахе Гуру Про Крийю – это несложная, но очень эффективная крийя, которая поможет избавится: • от вредных привычек • от негативных, разрушающих мыслей • предотвратить депрессию • освободить ваш организм от шлаков и вредных веществ за короткий срок Специальный комплекс, который поможет убирать блоки на всех уровнях и освободить ваше подсознание от устаревших для вас, деструктивных паттернов поведения. А это как раз то, что делает вас счастливым, открывая путь потоку процветания и благословения! Крийя прекрасно работает с первой чакрой – а это дает вам ощущение безопасности, устойчивости, возможности идти дальше! 😌 Про Медитацию - медитация с Мантрой Сат Нам Вахе Гуру это Аштанг Бидж Мантра – принесет баланс и процветание, укрепит вашу нервную систему, поможет настроить собственный внутренний ритм🧘🏼 🍁Время: 06:00 до 07:00 по мск 🍁Где: онлайн, в zoom. Ссылку на zoom высылаем в личные сообщения после оплаты. 🍁Стоимость: 600 руб. и запись занятия остается у вас навсегда – вы сможете практиковать всю неделю, до следующего вторника. Заявка на участие тут :https://t.me/vkuslive