«Каратист на мешке? Не, не видели» 👀 А вот и зря!
Есть такой забавный стереотип: мол, мы, адепты восточных единоборств, только ката перед зеркалом делаем и доски ломаем. А в спаррингах и на тяжелых мешках нас будто бы не существует. 🤔
Разрешите представить! Сильный удар, выносливость и умение держать удар — это база ЛЮБОГО контактного единоборства. Будь то карате, тхэквондо или муай-тай.
В этом ролике — просто кросс-тренинг. Оттачиваю дистанцию, технику ритм и движения. 💪
Стереотипы бьются. Мешок — тоже. 😉
P.S. Как вам работа? Комментарии для конструктивной критики открыты!
#тренерсочи #тренерадлер #тренеркраснаяполяна
Восточные единоборства Кобудо джиу-джитсу карате. А также индивидуальные тренировки в том числе по мячу Катана.
Shorts
- Разрушаю мифы о самообороне 🥋 Любой инструктор скажет: Защита от ножа срабатывает в ~30% случаев даже у профи. Что делать? Алгоритм выживания: 1. УБЕГАТЬ — это не трусость, а стратегия №1. 2. ДИСТАНЦИЯ — кидайте всё: камни, стул, рюкзак. 3. ТОЛЬКО КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ — использовать приёмы. Когда это «крайний случай»? · Некуда бежать (закрытое помещение). · Прямая угроза вам или близким. Будьте умнее агрессии. #самооборона #выживание
- Почему с тренером эффективнее: 1. Вид со стороны — исправляет ошибки, которые вы не замечаете. 2. Передаёт не только технику — учит «чувству» боя, дыханию, принципам. 3. Даёт нужную нагрузку — прорабатывает слабые места, а не сильные. 4. Идеальный спарринг-партнёр — помогает расти безопасно и осознанно. 5. Держит в дисциплине — мотивирует и не даёт сдаться. Тренер экономит годы, превращая пробелы в быстрый прогресс. #единоборства #тренер #опыт
- Интервью фотографа и съемка на лошадях в тёмное время суток с использованием одного источника света вспышки с Soft боксом. Съемку проходила в сочин в сочинском районе на одном из конных ранчо.