Твое здоровье — это твое главное богатство.
Подумай, как проходит жизнь без здоровья? Никак. Об этом редко кричат с баннеров и не пишут жирным шрифтом в лентах. А зря. Ведь именно здоровье — та самая база, на которой строятся все твои жизненные достижения, отношения с любимыми, наслаждение походом на природе и те самые моменты, которые делают тебя счастливыми.
Каждое решение, которое ты принимаешь сегодня, напрямую определяет твое завтра: чашка воды вместо сладкой газировки, разминка вместо ещё пять минут сна, утренняя зарядка или разминка на работе, когда тело просит отдыха… Это не «мелочи». Это кирпичики твоего будущего. Не ждать идеального момента, а начать бережно относиться к себе прямо сейчас. Не ради каких то сомнительных достижений любой ценой, а ради того, чтобы и через 10 лет ты мог не ощущать своего возраста и почувствовать, что тело - твой друг, помощник.
Да, и в этом очень помогают тренировки.
Начинай!
И пусть твои тренировки будут не испытанием на прочность, а диалогом с собой — честным, внимательным и бережным к своему организму. Ну что, захотелось? 😉 Я имел в виду потренироваться?
Завтра суббота, подходящий день. Жди от меня, пришлю!
