Варвара Салихова — Иммера

Ты запрещаешь это себе и делаешь хуже. Часто бывает такое, что мы просто не признаемся себе, что выгорели. Ум такой говорит внутри: «Да нет, я просто устала, все нормально, с работой все нормально, с мужчиной все нормально, все, я не выгорела». В итоге внутри плохо. Для того, чтобы перестать себе ВРАТЬ и отрицать факт выгорания, нужно просто смотреть на его признаки. * Первый признак выгорания - нет энтузиазма, нет энергии что-то делать.
Это состояние: «Я ничего не хочу!» * Второй признак - я не хочу думать о том, что сейчас нужно делать и не хочу планировать. Например о работе, отношений, детей, сбора даже куда-то в отпуск. Это состояние: «Я не хочу вот об этом уже думать!» Это когда мы хотим пустота внутри. * Третий признак начинают бесить окружающие, дико начинают раздражать.
Хочется кого-нить убить. Это состояние: «Я просто сейчас взорвусь!» Что делать? Надо спокойно задать себе вопрос: « Так, а где мой фикс? Он во вне или во мне?» Возвращаться к себе это наша внутренная архитипическая функция - ведущая (ведьма). Нужно возращаться к ней во внутренние процессы. Разреши себе это. Собери себя, веди других и оставайся живым. #психологияотношений #тревога #отношениясмужем #психология

чем сила психолога? Сила психолога в дипломе? • Тряси им сколько угодно — клиенту от этого легче не станет. В «любви» и сострадании? Вы серьезно? Психологи не святые батюшки в церкви. Им не нужно поклонение, и они не обязаны быть просветленными гуру. В эмпатии и душевных разговорах? Психолог не подружка с бокалом вина, чтобы «поговорить по душам». В харизме личности. Так это про сектс самосветящимся харизматом во главе. В чем же реальная сила? Всего в двух вещах: 1 Опыт. Не бумажка, а тысячи часов практики и системное понимание того, как работают человеческие сценарии. 2 Желание клиента меняться. Слишком усиливают требования к экспертам, но клиент должен не ждать волшебную таблетку. Терапия — это не магия, это работа. Либо пашешь над собой, либо просто тратишь свои деньги. Выбирай: терапия или иллюзии? Оставь комментарий, если зашло. Собери себя, веди других и оставайся живым.