Рассказываю, как работают мозг, тело и эмоции во время стресса, и что со всем этим можно делать.
Shorts
- Усталость и выгорание очень легко перепутать, если судить только по внешним признакам. Но они очень отличаются по своей сути - три ключевых отличия рассказала в видео. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF. Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru
- Из эфира на радио "Вечерний проспект" - отрывок про то, по каким признакам можно понять, что человек справился со стрессом и началось восстановление организма. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF. Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru #алисабытева #стресс #психологиястресса #психология
- Из эфира на радио "Вечерний проспект" - отрывок про то, как человек сам себя может загнать в состояние дистресса. Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF. Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru #алисабытева #стресс #психологиястресса #психология