Вкусно и быстро 👩🍳

🧄 ПОСЛЕ ЭТОГО РЕЦЕПТА ВЫ БУДЕТЕ ПОКУПАТЬ ЧЕСНОЧНЫЕ СТРЕЛКИ СПЕЦИАЛЬНО 😍 🎁 Для вас действует специальное предложение по артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! ✨ Чесночные стрелки — 50 г ✨ Отварные яйца — 2 шт. ✨ Сыр — 70 г ✨ Оливковое масло — 1 ч. л. ✨ Соль — по вкусу Отправляем все ингредиенты в блендер Demiand и измельчаем до однородной кремовой массы. Намазка получается нежной, ароматной и очень вкусной. Идеально подходит для хлебцев, тостов и бутербродов 🤤🧄 #чесночныестрелки #намазканахлеб #быстрыйрецепт #вкусноипросто #домашниерецепты #закуска #рецепты #люблюготовить #кулинария #ппрецепты #вкуснаяеда #foodblogger #reels #viral #рек #реки #топ #готовимдома #рецептдня #еда

🧀 ТЕПЕРЬ Я НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ ТЁРКОЙ ДЛЯ СЫРА 😍 🎁 Для вас действует специальное предложение по артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани лайфхак, чтобы не потерять! Твёрдый сыр просто нарезаю крупными кусочками и отправляю в блендер Demiand. Включаю скорость 3–4 и измельчаю до нужной крошки — от крупной для салатов до мелкой для пасты, запеканок и пиццы. Никаких тёрок, поцарапанных пальцев и долгой уборки 🤤🧀✨ #лайфхак #сыр #кухонныелайфхаки #блендер #готовимдома #вкусноипросто #кулинария #рецепты #полезныесоветы #домашняякухня #foodblogger #reels #viral #рек #реки #топ #пп #еда #лайфхакидлядома #кухнямечтысыр

🥨 ТЕПЕРЬ Я НЕ ПОКУПАЮ СУХАРИКИ В МАГАЗИНЕ 🤤 🎁 Получите приятный бонус по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Помощник — аэрогриль Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой аэрогриль Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! 🥨 Баранки — 4 шт. 🌶 Паприка — 2 ч. л. ✨ Приправа для курицы — 2 ч. л. 🌽 Кукурузное масло — 1–2 ч. л. Нарезаем баранки, добавляем паприку, приправу для курицы и кукурузное масло. Хорошо перемешиваем. Отправляем в аэрогриль Demiand на 7 минут при 180°C. Получаются хрустящие, ароматные и очень бюджетные сухарики, которые исчезают со стола за считанные минуты 🤤🥨 #сухарики #аэрогриль #рецепты #вкусноипросто #быстрыйрецепт #домашниесухарики #закуска #кулинария #люблюготовить #едадома #рецептдня #foodblogger #reels #viral #рек #реки #топ #готовимдома #вкуснаяеда #лайфхак

🧄 БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ВЫКИДЫВАЙТЕ ЧЕСНОЧНЫЕ СТРЕЛКИ 😍 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! ✨ Чесночные стрелки — 250 г ✨ Сливочное масло — 250 г ✨ Соль — по вкусу Отправляем чесночные стрелки в блендер Demiand и измельчаем. Добавляем мягкое сливочное масло и соль, затем ещё раз взбиваем до однородности. Главное правило — соблюдать пропорцию 1:1. При желании можно сделать и меньшую порцию. Получается невероятно ароматная намазка для хлеба, тостов, картофеля, овощей и мяса 🤤🧄 #чесночныестрелки #намазканахлеб #домашниерецепты #вкусноипросто #заготовки #рецепты #ппрецепты #полезныерецепты #люблюготовить #домашняякухня #кулинария #foodblogger #reels #viral #рецептдня

🥕 КАК НАКОРМИТЬ ДЕТЕЙ МОРКОВКОЙ, ЧТОБЫ ОНИ ПРОСИЛИ ЕЁ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 😍 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! ✨ Морковь — 130 г ✨ Творог — 180 г ✨ Яйца — 2 шт. ✨ Мука — 90 г ✨ Корица — 1/2 ч. л. ✨ Ванилин — по вкусу ✨ Подсластитель — по вкусу Морковь, творог и яйца взбиваем в блендере Demiand до однородности. Добавляем подсластитель, ванилин и корицу. Переливаем массу в миску, всыпаем муку и хорошо перемешиваем. Выпекаем в вафельнице до готовности или жарим на сковороде как оладушки. 🥕🧇🤤 #морковныевафли #вафли #детскиерецепты #ппрецепты #полезныерецепты #завтрак #правильноепитание #вкусноипросто #рецепты #здоровоепитание #детииеда #ппзавтрак #полезныйзавтрак #reels #viral

☕️ ДОМАШНЕЕ КАКАО ЗА 2 МИНУТЫ 😍 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! ✨ Молоко — 250 мл ✨ Какао-порошок — 10–15 г ✨ Сахар или сахарозаменитель — по вкусу Добавляем все ингредиенты в блендер Demiand и включаем режим «Чай/Какао» на 1,5–2 минуты. Горячее, ароматное и очень вкусное какао готово ☕️🤎 #какао #рецепты #быстрыйрецепт #вкусноипросто #домашнеекакао #уютныйвечер #ппрецепты #полезныерецепты #здоровоепитание #люблюготовить #напитки #foodblogger #reels #viral

🥪 САМЫЙ ВКУСНЫЙ БУТЕРБРОД В ВАШЕЙ ЖИЗНИ 🤤 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — аэрогриль Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой аэрогриль Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! Хлеб и головку чеснока запекаем в аэрогриле Demiand при 180°C около 5 минут (чесноку может понадобиться чуть больше времени). Мягкий запечённый чеснок намазываем на хлеб, сверху выкладываем рукколу и карпаччо из индейки. Поливаем бальзамическим соусом. Получается невероятно вкусный бутерброд, который хочется готовить снова и снова 🤤🥪

ТАКОЙ САЛАТ ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВИТЬ ВСЁ ЛЕТО 🥗🤤 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — аэрогриль Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой аэрогриль Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf Рецепт: 🥒 Кабачок — 1–2 шт. 🧄 Чеснок — 1 головка 🌿 Руккола 🥄 Греческий йогурт 🫒 Оливковое масло 🧂 Соль, перец Приготовление: Нарезаем кабачок кружочками, сбрызгиваем оливковым маслом, солим и перчим. Вместе с целой головкой чеснока отправляем в аэрогриль Demiand и запекаем до румяности. Перекладываем всё в салатник, добавляем рукколу и греческий йогурт, аккуратно перемешиваем. Получается лёгкий, ароматный и невероятно вкусный салат, который идеально подойдёт и на обед, и на ужин 💚😍

ЭТА ПОЛЕЗНАЯ ШАУРМА ВКУСНЕЕ ЛЮБОГО ФАСТФУДА 🌯🤤 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — аэрогриль Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой аэрогриль Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf Рецепт: 🥒 Кабачок — 1 шт. 🧀 Сыр — 50 г 🥄 Творожный сыр 🌿 Руккола 🐟 Тунец консервированный Приготовление: Нарезаем кабачок кружочками по 3 мм, выкладываем на пергамент внахлёст и посыпаем сыром. Запекаем в аэрогриле Demiand при 200°C до румяной корочки. Переворачиваем, смазываем творожным сыром, добавляем рукколу и тунца, затем сворачиваем рулетом. Получается сочная, сытная и очень вкусная ПП-шаурма 😍💚

ТАКОЙ СМУЗИ ВЫ ТОЧНО ЗАХОТИТЕ ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🥝🥒✨ 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287987 Артикул WB: #678869210 Артикул OZON: #3210655127 Артикул OZON: #3195753123 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/g2k3x Рецепт: 🥝 Киви — 2 шт. 🥒 Огурец — 1 шт. 🥬 Шпинат — горсть 💧 Вода — 50–100 мл Приготовление: Отправляем все ингредиенты в блендер Demiand и взбиваем до однородной текстуры. Получается лёгкий, освежающий и очень вкусный зелёный смузи, который отлично помогает разнообразить рацион и добавить больше полезной зелени в меню 😍 С таким смузи заботиться о себе становится ещё проще 💚

🍆 БАКЛАЖАН СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ПРИГОТОВИТЕ ЕГО ИМЕННО ТАК 🤤 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — аэрогриль Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON: #3486973869 Ссылка на мой аэрогриль Demiand: https://pr.demiand.ru/w/r9bxf ❤️ Сохрани рецепт, чтобы не потерять! 🍆 Баклажан нарезаем слайсами не до конца, солим на 15–20 минут и промываем. Вместе с половинками болгарского перца заворачиваем в пергамент и запекаем в аэрогриле 20 минут при 200°C. Добавляем рукколу, грецкие орехи и заправляем оливковым маслом. Получается очень сочный, ароматный и невероятно вкусный летний салат 🥗💚

ТАКОЙ СМУЗИ ВЫ ТОЧНО ЗАХОТИТЕ ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🥝🥒✨ 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. Помощник — блендер Demiand Артикул WB: #WW287987 Артикул WB: #678869210 Артикул OZON: #3210655127 Артикул OZON: #3195753123 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/g2k3x Рецепт: 🥝 Киви — 2 шт. 🥒 Огурец — 1 шт. 🥬 Шпинат — горсть 💧 Вода — 50–100 мл Приготовление: Отправляем все ингредиенты в блендер Demiand и взбиваем до однородной текстуры. Получается лёгкий, освежающий и очень вкусный зелёный смузи, который отлично помогает разнообразить рацион и добавить больше полезной зелени в меню 😍 С таким смузи заботиться о себе становится ещё проще 💚

ТАКОЙ КОФЕ ВЫ НЕ НАЙДЁТЕ НИ В ОДНОЙ КОФЕЙНЕ ☕️🤤 🎁 Получите скидку по специальному артикулу! Скопируйте артикул ниже и вставьте его в поиск Wildberries. Товар откроется уже с применённой скидкой. помощник блендер Demiand Артикул WB: #WW287987 Артикул WB: #678869210 Артикул OZON: #3210655127 Артикул OZON: #3195753123 Ссылка на мой блендер Demiand: https://pr.demiand.ru/w/g2k3x Рецепт: 🥛 Молоко — 200 мл 🍌 Банан — 1 шт. ☕️ Кофе 🍫 Шоколадный протеин — 1 порция(по желанию) Приготовление: Отправляем все ингредиенты в блендер Demiand и взбиваем до однородной кремовой текстуры. Получается невероятно вкусный, нежный и сытный кофейный коктейль, который легко заменит десерт 😍

«У меня нет времени готовить, поэтому я не могу похудеть» — слышу это очень часто. Готовлю в аэрогриле Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON : #3486973869 На самом деле вкусный и полезный обед с ужином можно приготовить всего за 20 минут 👌 Что делаю я: ✅ В чашу аэрогриля кладу стейк индейки и брокколи. ✅ Ставлю на 200°С на 20 минут. ✅ Пока всё готовится, отвариваю рис. Дальше просто раскладываю по контейнерам — и обед с ужином готовы! Минимум времени на кухне, максимум пользы для фигуры и здоровья. Похудение начинается не с идеальных условий, а с простых решений, которые легко повторять каждый день ❤️

ВСЕ ЕЩЕ ВЫКИДЫВАЕШЬ ЗЕЛЕНЬ? Я делю приправу в аэрогриле Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON : #3486973869 Включаю режим сушка и все готово ✅ Так же можно сушить ягоды, фрукты и овощи 🌽

ИДЕАЛЬНЫЙ ОВСЯНЫЙ БЛИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🥞 помощник блендер Demiand Артикул WB: #WW287987 Артикул WB: #678869210 Артикул OZON: #3210655127 Артикул OZON: #3195753123 Сытный, белковый и очень вкусный завтрак, который отлично насыщает и помогает держать аппетит под контролем 👌 Ингредиенты для блина: • овсяные хлопья — 40 г • яйцо — 1 шт. • яичный белок — 1 шт. • греческий йогурт — 120 г Для начинки: • ветчина из индейки — 60 г • творожный сыр с зеленью — 20 г • помидор • листья салата Приготовление: Овсяные хлопья, яйцо, белок и греческий йогурт пробить в блендере до однородной массы. Разогреть сковороду и обжарить блин с двух сторон на сухой сковороде или слегка смазанной оливковым маслом. Готовый блин смазать творожным сыром. Добавить ветчину из индейки, помидоры и листья салата. Свернуть пополам и подавать горячим. Получается очень сытно, вкусно и с высоким содержанием белка — отличный вариант завтрака для похудения 💚

Холодный свекольник 🩷 1 порция Готовлю в любили блендере DEMIAND Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON : #3486973869 • свёкла отварная — 150 г • кефир — 300 мл • редис — 40–50 г • огурец — по желанию • зернистая горчица — ½ ч. л. • укроп и зелёный лук — по вкусу • лимонный сок, соль — по вкусу • яйцо — по желанию • сметана — для подачи Натереть свёклу, смешать с кефиром, горчицей, лимонным соком и солью. Добавить редис, зелень и при желании огурец. Хорошо охладить ✨ Подавать с яйцом и ложкой сметаны 🌿

Пирожки с луком и яйцом… только на 36 г белка 😍 Готовлю белковый омлет в аэрогриле Demiand Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON : #3486973869 Ссылка на аэрогриль https://pr.demiand.ru/w/r9bxf По вкусу реально напоминает те самые пирожки 🤤 Что нужно: • 3 яичных белка • 1 целое яйцо • 90 г ветчины из индейки • 30 г лёгкого сыра • зелёный лук • помидорки — по желанию Всё нарезаем кубиками, смешиваем с яйцами и выкладываем в форму. Запекаем 20 минут при 200° 🔥 Получается очень сытно, вкусно и идеально для белкового завтрака или ужина 👌 #белковыйзавтрак #ппрецепты #ппрецепт #омлет #аэрогриль #Demiand #белковоепитание #рецептпп #завтракпп #ппзавтрак #правильноепитание #высокобелковыйрацион #фитнестрецепты #полезныерецепты #здоровоепитание

Я на дефиците калорий, фантазия в готовке вышла на новый уровень 😍 Артикул WB: #WW287986 Артикул WB: #430950298 Артикул OZON: #2889567010 Артикул OZON : #3486973869 Приготовила такую сочную куриную грудку — теперь это мой любимый ПП-ужин! ✨ Рецепт: • куриная грудка • лисички • творог • лук Куриную грудку разрезаю вдоль, но не до конца, чтобы получился пласт. Лисички обжариваю вместе с луком, смешиваю с творогом и выкладываю сверху на курицу. Запекаю в аэрогриле DEMIAND 200° — 25 минут. Получается очень сочно, вкусно и с высоким содержанием белка 🤍 Идеально для похудения без чувства «я на диете» 😅

Сегодня готовлю белковую пшённую кашу 🌾✨ помощник блендер Demiand Артикул WB: #WW287987 Артикул WB: #678869210 Артикул OZON: #3210655127 Артикул OZON: #3195753123 Сначала перемалываю пшено в блендере Demiand — так каша получается очень нежной и кремовой 🤍 Заливаю водой и включаю режим «Каша» 🙌 А дальше собираю настоящий protein bowl 💪 Добавляю варёные яичные белки и адыгейский сыр — получается очень сытно, вкусно и с хорошим количеством белка 🔥 Идеальный вариант для завтрака, когда хочется энергии и лёгкости одновременно ✨ #белковыйзавтрак #пшеннаякаша #proteinbowl #здоровоепитание #ппзавтрак #безглютена #полезныйзавтрак #адыгейскийсыр #рецепты #healthyfood #demiand