Поддержание формы без зала: тренировка с собственным весом на берегу в Сестрорецке3просмотра10 часов назад
Так создаётся «СИЛА» и «РЕЛЬЕФ» без зала, без отговорок! (Полная тренировка) 11.01.202614про смотров2 дня назад
1000+ Приседаний (10х100) за 37 мин | Бег 1км + 200 Отжиманий и 100 Подтягиваний17просмотров5 дней назад
Кубок Геркулеса 2026 – моя победа в категории 18-45 (краткий обзор испытаний)16просмотров7 дней назад
Работа на «ВЫНОСЛИВОСТЬ» и «СИЛУ» на турниках & брусьях | Тренировка на улице с доп весом +7.5 кг40просмотров9 дней назад
DSRanking | 78кг | 86+86 | 100+102 | 2 и 3-я попытки | ПРЕДЕЛЬНЫЙ МАКСИМУМ за 5 МИНУТ.47просмотров13 дней назад
«НЕВОЗМОЖНАЯ ЛЕСТНИЦА» Остановился = проиграл! Лестница 1–25 на турнике + жёсткий финиш23просмотра14 дней назад
Взрывно-силовая функциональная тренировка (Street Workout) с элементами спринта и статики.43просмотра17 дней назад
Комплексное развитие силы с весом 16 кг - этот воркаут порвёт тебя, если ты не готов21просмотр25 дней назад
20 подходов по 6-7 выходов + 5 кругов суперсета: челлендж на силовую выносливость28просмотровмесяц назад
