Тренировка Hannibal For King. 560 ПОВТОРЕНИЙ + Гиперэкстензия и пресс (3 круга)16просмотровмесяц назад
Двойная пирамида: 1K Отжиманий в темпе пулемета + Контрольные 225 подтягиваний на турнике29просмотров2 месяца назад
Круговая силовая тренировка дня: Дубль-круговая с утяжелением +16 кг и без. (14.04.2026)25просмотров2 месяца назад
Домашняя тренировка на турнике и брусьях с весом тела, после длительного кардио на 17км.121просмотр2 месяца назад
35 КРУГОВ СПУСТЯ... 1050 повторений за 30 минут (Связка: 5/10/15x35) Тренировка с весом тела25просмотров2 месяца назад
