Это какая-то магия, потому что именно на п. паузе хочется много готовить близким.
Это уже мой третий опыт. И благодаря ему я наладила работу ЖКТ, скинула лишний вес, моя шитовидка заработала без гормонов.
Важно! Я категорически не рекомендую вам делать это самостоятельно и не призываю к этому. Делюсь лишь своим опытом как натуропат в формате дневника.
Завтра поделюсь итогами первых 7 дней❤️ @mari.wonder
Разница в пол года. И пока мой вес стоит на отметке в 70 кг уже около 3 месяцев. И я понимаю почему.
Мне вообще почти год назад было уже сложно поверить, что я смогу из цифры в 103 прийти хотя бы к 80!!!
А тут уже 70…И я всё это время просто привыкала к новой реальности: новый гардероб, другое чувствование тела, смена привычек и образа жизни, изменилось абсолютно все!
Скинутые кг повлияли на рост блога и на мой дальнейший путь в профессии (я психолог-эзотерик), я стала помогать другим женщинам в вопросах веса, рпп и любви к себе.
Но теперь чувствую точно, я готова идти дальше. И буду в блоге показывать дальнейший путь к более подтянутому телу. Присоединяйся, если тебе близка моя история @mari.wonder ❤️
- 35 кг за пол года и больше вес не имеет для меня большое значение!
Последний год я усердно скидывала кг и дошла до цифры в 70, а далее мой вес встал…
И я никак не могла понять в чем причина, почему делая все те же действия стоит. Вчера поняла….
Это была привычная фиксация на том, что мне надо опять идти тяжелый путь в - 10 кг, но при этом мысленно и телесно я давно уже в состоянии «Я довольна собой СЕЙЧАС и мне больше не нужно СТРАДАТЬ из-за веса».
Прикиньте как мы сами себя можем обманывать?)))
Теперь я точно знаю какие действия и состояние нужны дальше для результатов из новой стратегии.
Увидеть корень стагнации мне ужалось через специальную телесную практику. Дарю ее вам в тгк mariwwonder по слову «ЧУВСТВУЮ» в комментариях под любым постом. Зайдите в нее с запросом на тело и вес.❤️
Тут про любовь к себе, телу, чувственность и здоровые отношения @mari.wonder
1. Мне 32, мужу 33, и у нас пока нет детей, потому что пока мы из не хотим. То есть, в общей картине отношений мы их хотим и планируем в будущем, но сейчас мы не готовы к ребенку, и нам пофиг на «Уже будет поздно, молодость проходит, пора бы уже, и т.д». Это все общественный бред и страхи. Рожать ради «Уже пора, а то будет поздно» или для спокойствия родителей мы точно не будем. Будем тогда, когда почувствуем, что не хотим ребенка, а хотим быть родителями (да, это разное.)
2. Мы забили на правила в обществе: мужчина должен, женщина должна и т.д… Каждый делает из «люблю и хочу делать».
3. Нет никаких «ты мужчина и поэтому ты должен». Если мне что-то нужно, я в первую очередь, могу создать это сама. В мужчине я не ищу спасателя или кошелек. И да, на равне с этим мой муж обожает дарить мне подарки и просто так переводить деньги.)))
4. Мы не скрываем платежи друг от друга, но и не делимся сколько у кого денег. Какая разница? Каждый живет свою жизнь и волен делать так, как он хочет. Каждый реализовывается финансово как он хочет.
5. Я психолог и эзотерик и я топлю за то, что никакой женской и мужской энергии отдельно нет! Есть просто энергия, и далеко не всем женщинам нужно соответствовать образу хозяйки. Самые классные отношения начались тогда, когда я призналась себе в том, что я никогда не буду домохозяйкой и мне важно кайфовать от бесконечного создания денег самой. Не из нужды или «я все сама», а из удовольствия и классно чувства, что я любою то, чем занимаюсь.
6. Во время конфликтов мы не против друг друга, мы вдвоем напротив общей проблемы, и просто в разговоре спокойно ее решаем.
7.Никто никого не коучит и не исправляет. Каждый занимается своей жизнью. Я легко воспринимаю задержки мужа на работе до ночи, легко отношусь к его командировкам.
9.Какие еще реальные шаги мы делали, что бы выйти из кризиса и заново создать отношения (в годовщину 2 года назад мы разводились) я рассказала в хайлайтс «Кризис». @mari.wonder
Еще сначала съесть шоколад, а потом уже мороженое, кто так же делает?😂 На самом деле как человек, который скинул 35 kг, и как телесный и чувственный психолог, я могу точно сказать, если хочется сладкого - съешь!!!
Не надо себя наказывать ограничениями. Если организму давать порцию «запретного», то никаких срывов не будет! Все срывы из-за ограничений и самокритики в голове.
Как убрать этот голос внутри себя, который наказывает суждениями о теле? Напиши в моем тг канале mariwwonder под любым постом слово «чувствую» и я подарю тебе практику программирования на любой запрос - зайди в нее с запросом на любовь к телу и вес.❤️
Я ни разу не была у косметолога, ни разу ничего из уходовой косметики не покупала в ЗЯ, но при этом мне часто не верят, что скоро уже 33 года.
1. Начнем с банального: кто бы что не говорил, но тяжелая еда (булки, сахар, некачественная молочка и т.п.) влияют на здоровье и внешний вид. Красота идет изнутри, и вы хоть обмажьтесь кремами и сделайте 100 косметических процедур - это иллюзия красоты, потому что если организм не в порядке, первое, через что он начнет бунтовать - кожа и внешность. Я минимизировала в своем рационе: сахар, мучное, глютен, магазинную молочку.
2. Я отказалась от кофе. Это тоже иллюзия энергии, быстрый дофамин. Здоровому телу не нужно дополнительно себя заряжать кофе. Раньше я пила по 2/3 кружи в день, сейчас уже 9 месяцев его не пью. Ушла тревожность и отеки как факт. Если захочу - выпью, но 9 месяцев уже желания нет.
3. Мышление. Я всю жизнь внимательно слежу за тем, какая информация поступает в мой мозг))). Я не смотрю ужастики, и все фильмы, где есть боль. Я не слушаю музыку, где бесконечные страдания от нелюбви или много негатива (звук это та же вибрация, читай энергия, которая на нас влияет). Я не читаю и не смотрю контент, в котором есть негатив или даже шутки с подтекстом боли.
4. Я делаю только то, что хочу. Я ни разу не работала в найме, потому что не хочу. Я ухожу из мест, где мне плохо. Ухожу от людей, с которыми некомфортно. Я отказалась от предательства себя и живу так, как комфортно мне. И это очень сильно влияет на нервную систему - она спокойна, а значит, и тело спокойно.
5.Я не даю никому непрошеных советов и никого не спасаю. Я не отдаю свою энергию просто так, потому что знаю, что тогда ты обесточен, это сильно влияет на состояние и внешность. Я хорошо это понимаю, потому что 20 лет изучаю психологию и эзотерику, и 15 лет сама как психолог и ведающая помогаю другим. Предавать себя = раннее старение. Хорошая новость - если вы оступились, это можно изменить❤️. Сама раньше часто себя предавала, и набрала так лишние кг, когда вернула себе себя - сразу - 33 kг.
6. Я отказалась от откладывания желаний на «потом». Появилась идея - делаю, и пофиг кто что подумает. Я живу свою жизнь и никому ее не отдам. @mari.wonder ❤️
1.Я съехала от мужа на пол года и жила отдельно снимая квартиру (он жил в нашей). Решение такое я тогда приняла сама, что бы побыть одной и понять, готова ли дальше быть в этих отношениях.
2.Каждый вкладывается в отношения равноценно. Если муж закрывает большую часть финансовой стороны нашей семьи, то с моей стороны я отвечаю за порядок дома, уют и энергию.
3.Я спокойно отпускаю мужа в командировки на 2/3 месяца, и я спокойно реагирую, если он задерживается на работе до ночи. Я уверена в себе и в нем. Лучше меня в его жизни точно никогда никого не будет.😂
4.Мы можем целыми днями не разговаривать. И нет, не из-за ссоры, а просто потому что нам вместе настолько комфортно, что порой достаточно друг друга рядом и без слов, а вот обнимаемся мы много.)
5.Каждый делает то, что он хочет и никто никому ничего не должен. Все действия и вклад в отношения только из любви и желания.
6.Муж может неделями не работать и играть в игры, так же как и без выходных работать. Я могу неделями гулять с подругами, ходить в кафе, на танцы, вокал, и не работать, или наоборот полностью уйти в консультации (я психолог-эзотерик), и никто никому не диктует как ему лучше жить. Иными словами, никто ни от кого не требует развития и каждый живет так, как хочет, а не так, как кому-то надо.
Это помогло нам выйти из кризиса и не просто восстановить отношения, а сделать их еще лучше. И по факту, это наши правила, и они подходят только нам. Все пары уникальны и что нужно вашему союзу - можно уже разобрать на моих консультациях.❤️
Посмотрим ваши архетипы, узнаем ваши точки совместимости и какие действия нужны именно вашему союзу.
Тг канал https://t.me/mariwwonder
Почему мы так боимся перемен, если уже когда-то смогли пройти самый большой стресс в своей жизни - день нашего рождения.
Каждый раз, когда мы идем в новое, поднимается память нашего прошлого, где когда-то мы делали первый вдох, первый шаг, и психика прекрасно помнит как это было страшно. И это нормально испытывать страх перед новым.
Но каждый раз, когда вы вновь должны пойти в неизвестность, вспомните, что уже однажды совершили самую главную победу в своей жизни - вы ее не испугались, и сделали первый вдох.
@mari.wonder - психолог нового времени, ведающая, консультации, тг канал с практиками в шапке профиля❤️