Пожарный без огнетушителя — случай созависимости и гиперответственности

Ольге 42 года. Она топ-менеджер, мать двоих детей, опора для мужа и пожилой матери. Она всё тянет на себе: работу, дом, финансы, чужие проблемы. Она просыпается в 5 утра, засыпает в час ночи. Она никогда не говорит «нет». Внутри — пустота. Она — классический «пожарный без огнетушителя». Она тушит чужие пожары, но сама горит. В этом выпуске я покажу: • почему «просто расслабиться» не работает — и как чувство вины возвращает в привычный круг; • как мы нашли корень — в детстве, где она стала «взрослой» в 10 лет; • как работает схема «Самоотверженности» (Джеффри Янг) и механизмы созависимости (Мелоди Битти); • как Ольга начала спать, дышать и жить своей жизнью). ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ: 👉 Вы поймёте, что ваша гиперответственность — не «сильная сторона», а защита от детского страха быть отвергнутым. 👉 Я даю чёткую теоретическую базу: Битти, Янг, Стоммел, Боулби — с реальными примерами из практики. 👉 Вы увидите, как выглядит работа с созависимостью — не через «просто скажи нет», а через глубокую перестройку убеждений. СПРОСИТЕ СЕБЯ: «Кого я спасаю ценой собственной жизни? И что я чувствую, когда думаю о том, чтобы остановиться?» #созависимость #гиперответственность #самоотверженность #схематерапия #Янг #Битти #Стоммел #Боулби #психология #тяжелыйслучай