САДХАНА 14.09.24_С КРИЕЙ УТРЕННЕЕ РАСТЯЖЕНИЕ

В Садхане мы читаем Джапджи на русском - погружаемся в смыслы. Потом комплексная разминка и Крийя. Затем Шавасана с Гонгом. И в конце поем Киртан - 7 мантр Садханы Эпохи Водолея. Про Крийю: Если хотите, чтобы у вас был удачный день, р-а-с-т-я-н-и-т-е-с-ь утром. Этот комплекс упражнений прекрасно подходит для утра. С помощью него вы обеспечите себе: • хорошую разминку для позвоночника • направление энергии кундалини (жизненной энергии) в верхние энергетические центры • подготовку к встрече нового дня и пению мантр Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал :https://t.me/vkuslive